[...] to może mieć wpływ na mój wzrost, jakich ćwiczeń powinienem unikać? Cwiczę 3 razy w tygodniu po ok godz wszystkie partie mięśniowe pn. klatka i biceps-po 9 serii, śr. barki triceps po 9 serii, pt. plecy nogi po 9 serii dodatkowo brzuszki 2 razy w tygodniu po 6 serii. NIe biorę żadnych odżywek ani sterydów co mam zrobić? Pozdrawiam miś Miś Turbo
[...] zdrowotnych do uprawiania sztuk walki oraz (...) " W zwiazku z tym ze wyimaginowana granice osiemnstu lat przekrocze dopiero za 3 miesiace chcialbym sie zapytac co mam zrobic? czy podac falszywa date urodzenia ? czy moze po prostu wypelnic kartke prawdziwymi danymi bez obaw ze nie bede mogl uczestniczyc w zajeciach z kraw-magi ? Co o [...]
Siemanko zaczołem brac tescia propionat 10%(100/1ml)mam tego 10ampułek op 1ml ile mi moze po tym przyrosnac i co mam zrobic i co i jak brac najlepiej z odżywek zeby mi po skończonym cyklu niespadła masa ???? pozdrawiam mrszafa
[...] przy wdychaniu i wydychaniu powietrza bol zmienia sie, teraz odczuwam go rowniez po lewej stronie, w ostatnich dniach jakby sie nasili, klatke robilem we wtorek, nie wiem co mam zrobic bo bardzo nie chce przerywac treningo, wiem juz teraz ze niunikniony jest lekarz ale przed tym chcialbym sie jeszcze zapoznac z waszymi opiniami, jak myslicie co [...]
TRENUJE 8 MIESIECY MAM 180CM I 65KG JEM PO 6 7 POSIŁKOW DZIENIE I NIEMOGE PRZYTYC NAWET KILOGRAMA JESLI JUZ NAWET PRZYTYJE TO PARE DNI AKTYWNOSCI I ZNOWU 65KG NIEWIEM CO MAM ZROBIC NIECHCE KOKSOWAC ALE NA SUCHO JAK NARAZIE NIEDAJE RADY NABRAC MASY NIEMAM POJECIA CO JEST Michu
ehhh mam problem z kolanem kiedy gralem z kolega w pilke to tak po 15 minutach gry zaczelo mnie bolec kolano co uniemozliwia mi normalna gre w pilke pomocy co mam zrobic pytam sie o to was bo wiem ze sie znacie na tym boli mnie lewe kolano (za kazdym razem gdzy gram w pilke) to dokucza od ponad miesiaca a zbliza sie rok szkolny wiec chcialbym [...]
Co mozecie mi powiedziec o Białku zwierzęcym i o jego skutkach ubocznych bo narazie jestem zielony jak sciana i niewiem co mam zrobic:) a mam mały dylemat bo chyba z nim troche przesadziłem -=( )=- SIEMANO
witam ampytanie co mam zrobic lubco mam wziasc zeby szybko stracic troche na wadze??? brałem hmb i troche karnityny i nic nie pomogło a wiec co mi doradzicie??? :) DOSIAK
[...] wlasnie ja koncze brać. Ale o to mi chodzi ze wzialem sterydy tylko o to ze moim zdaniem wzialem bardzo duzo juz ich. Na dodatek bez żadnych osłonek i nie mialem problemów zdrowotnych nigdy.......do teraz! Zaczynaja mnie pobolewać nerki :( Pomóżcie mi co mam zrobić. PS. Mile widzine komenr\tarze o moim braniu heh :) Pozdrwiawiam Nara koksy heh
[...] mogłem chodzić na nodze. Taki koleś mi to nastawił ale od tamtej pory nie mogę wyprostować nogi do końca bo coś mi ją w środku blokuje, lekaż twierdzi że to jest "wysięg"-co to jest. Czy jest możliwe, że wiązadło mi się naciągło albo łękotka "przestawiła". Czy możecie mi poradzić co mam zrobić i powiedzieć coś na ten temat Dzięki Dariusz Jurczak
Cześć mam 15 latek i gram już w juniorach starszych na pozycji bramkrza. Bardzo martwi mnie mój wykop piłki z tkzw. piątki. Jest bardzo słaby. Znam młodszych którzy mają leprzy wykop ode mnie. Poradźcie mi co mam zrobić aby to się zmieniło. proszę o pomoc kogoś kto się na tym zna albo miał kiedyś ten sam problem co ja i poprawił swój wykop piłki
kiedys byly wypisane adresy sklepow sponsorujacych sfd, wiem ze juz dawno temu sie pozmieniala w co sie juz nie chce zaglebiac, moje pytanie brzmi, jesli ja chce teraz dowiedziec sie o adres sklepu lalki na forum to co mam zrobic skoro adresu nikt mi podac nie moze:)? masa masa masa:))))
Cześć, mam dosyć poważny dla mnie problem...trenuje judo 4 razy w tygodniu biegam 5 razy w tygodniu po 30min. rano na czczo i tyje!!...a chce chudnąć...co sie dzieje? co mam zrobić aby zacząć chudnąć?? Zióło to pokój,alkohol to szaleństwo.
co mam zrobic jezeli biore kreatyne tydzien (jestem juz po trzech pełnych fazach) rozchorowalem sie i leze w lozku przez co nie cwicze. mam pzestac brac do czasu jak wyzdrowieje i zaczne spowrotem chodzic na silke czy nie przerywac suplemacji (ew zmniejszyc dawki)?-sprawa dotyczy tez serwatki
czesc! biore od tygodnia odzywki białko whey pro matrixa i profi whey mass oraz carbo i kreatynke i zauwarzyłem ze mam jakos wysypke na ciele na brzuchy klatce i rekach! co mam zrobic by jej sie pozbyc?w ogole co sie dzieje?
wziołem 2decki(400mg) moj cykl:50mg,100mg,150mg,50mg,50mg niemoge dostać nigdzie clomidu jestem 4 tygodnie po ostatnim strzale doradcie Mi co mam zrobić co się stanie jak go niewezmę!!! Z góry dzieki za odpowiedzi!!!
Mam 18lat, 177cm wzrostu i waze TYLKO 60kg. Co mam zrobic, zeby w dosc szybkim tepie przytyc do przynajmniej 72kg. Co mam brac? I jak to brac? Prosze o pomoc. -hiho-
ćwicze od listopada 2003. mam 188 wzrostu przy wadze 72kilo :( kapa straszna ze szkoda gadac w bicku 32 - 31 chciałbym zacząć brac jakis suplement. na siłce jestem 5 razy w tygodniu. pomóżcie mi z tym co mam zrobic by na masie przybrac bo za cholere nie moge . co jesc by byc wiekszy... TiTow
